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臺州播音主持培訓:藝考播音主持呼吸和發聲練習的方法

作者:   發布時間:2019-04-04 12:29:49   瀏覽次數:423

 

 一、用氣呼吸

  聲音好壞的關鍵是呼吸是否正確。氣不足,聲音黯淡無光;用氣過猛,又損害聲帶,而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法,聲音虛而不實,沒有底氣。

  我們來看下胸膈呼吸法。膈----橫膈膜,在胸、腹之間。像一個圓屋頂,吸氣時把小腹收縮,膈肌就下降,弓形的肋骨提高和擴展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮,不單純向后,而是腹肌向中收縮。

 

 

 

  訓練方法:

  支點

  一般呼吸的毛病是吸得淺,咳嗽式堵塞式的氣息。整個上部是緊張的,要解放這部分,擴張開,就解決了。緊張點放到丹田,以丹田、胸膛、后胸作為"支點"(即著力點,勁兒用到的地方有支點,聲音才有力度。)

  吸氣

  小腹向中心收縮:胸廓、大腹、腰部同時擴張。不是單純向前、向上挺胸,而要向左右撐開。感到腰帶漸緊,特別是后腰,有向后撐開的感覺,不要提肩,也不要讓胸部塌下去。

  呼氣

  切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟,而是把小腹一直堅持收住,努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。

二、發聲

  (一)準備活動

  1.活動橫膈膜。聲音打得遠不遠,要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓練,還有,早上睡醒了,聲帶、橫膈膜還沒睡醒,不先活動就開始讀書、練聲,嗓子就容易受傷。練習方法:"狗喘氣"。餓肚子時,急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻,有冷空氣時,不要張著嘴做,以免刺激)。平時及每次用嗓前都可以做。

  2.活動聲帶。把聲帶從睡眠狀態中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以后做一下,又可起按摩的作用。做法:聲帶放松,用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它,發出細小的抖動聲,象小孩撒嬌生氣時喉嚨里發出的那種聲音。開始,它不靈活,可能不響,多做一會,自然會響。

  3.聲音的圓潤和響亮,與口腔發音狀態有密切的關系。共鳴器空間大,聲音就大。下一練習就是為了擴大共鳴器。

 

 

 

  (二)鼻腔共鳴訓練

  有的人想加大音量時,就在喉鼻上使勁,結果越使越糟。音量不大,音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個最大的高音喇叭給用上,沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通,只用了口腔這一個。

  練習方法:

  1.鼻音帶出字:共鳴點找對后,用鼻音把字帶出來。

  2.學牛叫----鼻彈練習

  恩(第二聲)---恩(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答"恩(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"恩(第二聲)"(什么?)"恩(第四聲)"底下必須控制氣息吸足氣,然后把氣息"叭"一下彈上去,打在頂上,不是向前從口里敞出去。聲音要渾圓,音域上滑或者下滑,聲帶縮短拉長都很有力量,共鳴點不要變。

  用哼鳴音哼歌:"恩"哼《太陽島上》、《紅河谷》







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